Ein ruhigerer Ort, nur fünf Minuten entfernt.
Five Minutes Away bringt beruhigende Szenerien, sanfte Klänge und einfache Momente der Meditation in eine wunderschön gestaltete Auszeit-App.
Stimmungen
Wähle, wie du dich fühlst
Wähle eine Stimmung und tauche ein in eine fünfminütige Auszeit, die zum Moment passt.
Vom sanften Erwachen am Morgen bis zum Ausklingen am Abend – deine Stimmung formt ganz leise die Szenerie, den Klang und das Tempo, damit eine fünfminütige Auszeit dich immer genau dort abholt, wo du gerade bist.
Tippe auf eine Stimmung, um zu sehen, wofür sie da ist.
Starte den Tag
Gleite sanft in den Tag, in seine ersten ruhigen Minuten, ganz ohne deinen Geist zu hetzen.
Szenerien
Entdecke beruhigende Welten
Entdecke unterschiedliche visuelle Welten, von Ozeanen und Wäldern bis hin zu Bergen und versunkenen Städten.
Dreizehn von Hand gestaltete Welten, jede mit ihrem eigenen Licht, Klang und ihrer eigenen Stille – ein anderer Ort zum Entschwinden, wann immer dir nur fünf ruhige Minuten bleiben.
Tippe auf eine Welt, um ihre Atmosphäre vorab zu erleben.
Ozean
Wellen, ein weiter Horizont und sanfte Rhythmen, die deinen Geist am Meer klären.
Ruhig fließende Szenen
Zum Verweilen gemacht, nicht zum Zuschauen.
Klang
Bleib beim Klang
Vereine Naturklänge und Musik oder wechsle in den reinen Audiomodus und lass den Bildschirm ruhen.
Die Musik stammt nicht aus einer Bibliothek. Wir komponieren jedes Stück selbst — Instrumente und Tempo (BPM) sind so gewählt, dass der Klang wirklich zur Stimmung passt.
- Reiner Audiomodus
- Naturklänge
- Eigene Musik
Schlaf
Gleite in den Schlafmodus
Stelle einen Schlaf-Timer ein und lass eine Szenerie sanft im Hintergrund weiterlaufen, bis du einschläfst.
- Schlaf-Timer
- Endlosschleife
Meditation
Einfache Meditation ohne Lärm
Wähle eine Dauer, einen Klang und ein Atemmuster.
- 5 Min.
- 10 Min.
- 15 Min.
Atmen
Entspanne mit deinem Atem
Als eine sanfte Art, zur Ruhe zu kommen, kannst du jederzeit einer kurzen, geführten Atemübung folgen. Eine einfache Entspannungsmethode, die dir hilft, langsamer zu werden, Anspannung zu lösen und Ruhe in deinem eigenen Tempo einkehren zu lassen.
- Geführtes Atmen
- Entspannungsmethode
- In deinem eigenen Tempo
Check on me
Eine sanfte Erinnerung daran, dass jemand an Sie denkt
Eine optionale Funktion. Die App meldet sich in den von dir gewählten Abständen leise bei dir. Wenn du zwei Check-ins in Folge verpasst (etwa 12 Stunden auseinander), erreicht eine sanfte E-Mail die vertraute Person, die du ausgewählt hast. Ihre Daten werden sicher mit deinem Konto verwahrt und ausschließlich hierfür verwendet. Eine fürsorgliche Geste — kein Notfall- oder Überwachungsdienst.
- Optional
- Sie haben die Kontrolle
- Kein Notfalldienst